Овсянка – от прыщей и шлаков отличное средство!

Недаром современные диетологи всем людям, имеющим проблемы с кожей, советуют, прежде всего, пересмотреть питание. Причем касается это не столько количества потребляемой пищи, сколько ее качества. Поедая в огромных количествах гамбургеры, колбасу, разнообразнейшие сладости, мы наносим вред не только желудочно-кишечному тракту, но и кожным покровам. И все же, простой способ очистки кожи от шлаков существует – овсянка от прыщей первое лекарство!

Как же работает овсянка? Прежде всего, огромный эффект имеет клетчатка, которая в большом количестве содержится в овсяной крупе или хлопьях. Причем чем меньше степень обработки зерна, тем эффективнее овсянка от прыщей помогает, выводит шлаки, нормализует работу кишечника и желудка. Диетологи утверждают, что достаточно съедать на завтрак 5-6 столовых ложек овсянки, и это уже через неделю полностью решает проблему запоров.

Для лечения угрей можно просто использовать стандартные рецепты каши из овсянки на воде, употребляя их в пищу на завтрак. Чтобы каши были вкуснее, добавьте к ним вкусные ягоды: малину, клубнику, ежевику или любую другую. По возможности, не добавляйте сахар, лучше замените его на натуральную фруктозу.

Овсянка содержит в большом количестве фосфор, кальций и железо, а также очень полезные для кожи витамины группы В. Особенно большое присутствие в продукте витамина биотина, который противостоит воспалениям кожных покровов, лечит дерматиты различной природы, осуществляет лечение угревой сыпи.

Еще один вариант использования овсянки от прыщей – это маски. Овсяные хлопья (можно предварительно разбить их в пыль блендером) смешать с 1 яйцом, 4 ложками кефира или простокваши. Нанести смесь на лицо, подержать 10-15 минут. Также можно сочетать овсянку с клубникой, шалфеем и многими другими естественными компонентами.

Особое преимущество использования овсянки от прыщей – она мягко подсушивает кожу, устраняя излишнюю жирность, а значит, лечится и первопричина появления угревой сыпи.