Практическая медитация

Практическая медитация

В буддийских монастырях большое внимание уделяется тренировке ума, т. е. методикам «управления мыслью». С этой целью проводится медитация для преодоления «омраченности сознания». В сознание вводятся красивые двустишия, которые приводят в равновесие весь организм. Созерцание используется для достижения состояния просветления.